Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, dass aus einer kurzen intensiven Anstrengungsphase besteht und sich daran eine halb so lange Erholungsphase anschließt. Es schließt alle Altersgruppen und Geschlechter ein. Das Training erfolgt ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.
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Gruppenübersicht
TABATA
Übungsleiter*in: Angie & Dirk Hankel
Zielgruppe: ab 16 Jahre
Tag: Freitag, 19:30 - 20:30 Uhr in der Lindenberghalle Ballendorf
Gruppengröße: zunächst einmal auf 12 Personen beschränkt
